BEWEGUNG

Werde stärker und selbstbewusster!

 

Jede Reise - um Gesundheit und Fitness zu erlangen, egal ob präventiv oder rehabilitativ - ist anders. Deshalb widme ich mich dir als ebenfalls ausgebildete Pilates- und Rückeschullehrerin, sowie Prä-& postnatal Fitnesstrainerin auch deinen persönlichen Herausforderungen und Zielen im Sport.

 

Ob du dir einfach Zeit für dich und deinen Körper nehmen möchtest, Haltungsprobleme, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen hast, sportlich interessiert, schwanger, junge Mutter, Lehrer oder professioneller Darsteller bist – im Zusammenspiel aus Yoga, Pilates, Rückenschule und Körpertherapie erreichen wir in entspannter Atmosphäre deine individuellen Ziele und stärken dein allgemeines Wohlempfinden.

 

Dabei lege ich besonderen Wert auf die Alltagstauglichkeit meiner Arbeit und gebe dir Methoden und Hilfen an die Hand, damit du auch in den Tiefen des Lebens die Sonne spüren kannst.

 

Ich freue mich sehr darauf, deine Reise mit dir zu beginnen!

 

SCHWERPUNKTE

 

  • Einzeleinheiten / Personal Training
  • Partner-Einheiten
  • Einheiten in Kleingruppen (ab 3 Personen)
  • Home-Workouts
  • Funktionelles Training
  • Training in der Schwangerschaft
  • Training nach Entbindung
  • Mobility Training